تجربه من: از ماه ششم کمردردم شروع شد، مخصوصاً شبها 😖 مامام میگفت وزن شکم افتاده جلو و بدن داره خودش رو وفق میده. بالش زیر شکم و بین پاها خیلی کمکم کرد.
💬 شما برای کمردرد بارداری چی کار میکنید؟
بازی و سرگرمی, کاردستی
بازی و سرگرمی, ۶ تا ۸ سال, کاردستی